今明两天（7月4日至5日），在冷空气的推动下，雨带南压，降雨将主要集中在长江中下游沿江地区，另外东北地区将迎来明显降雨过程，辽宁东北部等地局部或现大暴雨。气温方面，华北高温昨天开始短暂收敛，但预计明天又会再度发力，卷土重来。

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辽宁等地局部或现大暴雨 南方新一轮降雨蓄势待发

昨天，高空槽继续东移，冷暖空气正式交锋，本轮降雨进入鼎盛阶段，主雨带从四川东南部、贵州北部一直向东北方向延伸至山东江苏交界一带，多地雨势强劲，像是四川南部和东北部、重庆、贵州西部、湖北北部、安徽北部、陕西南部、河南北部和东部、河北中部、山东中西部及广西东南部、广东中西部等地部分地区出现大到暴雨，四川广元、巴中、达州、凉山，重庆西南部和东北部，湖北襄阳和恩施，陕西汉中，河南安阳、鹤壁、新乡、驻马店、南阳，广西防城港等局地大暴雨，湖北襄阳局地特大暴雨。

今明两天，在冷空气的推动下，雨带将会南压，降雨将主要集中在长江中下游沿江地区，雨势较前两天会有所减弱。不过，受东北冷涡影响，同时地面配合有黄淮气旋北上发展，东北地区未来两天也会迎来明显降雨，部分地区还会伴有强对流活动。具体来看，今天，内蒙古东北部、黑龙江西南部、吉林、辽宁中东部、云南西部和南部等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁东北部等地局地有大暴雨。

明天，内蒙古东部、黑龙江中南部、吉林北部、云南西部和南部、江西北部、浙江北部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西南部等地局地有暴雨。

后天，西南地区东部至江汉、江淮和江南北部一带又将迎来一轮降雨天气过程，预计，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林北部、西藏东部、川西高原北部、重庆、江淮大部、江南东北部等地部分地区有中到大雨，其中，河南东南部、苏皖北部等地部分地区有暴雨。

值得注意的是，7月6日至8日的新一轮降雨过程，虽然整体雨量不会太大，但因为发生在副热带高压外围，具有充足的不稳定能量，因此可能对流性较强，容易出现分散性的暴雨，甚至是大暴雨。上述地区公众需关注临近预报预警信息，防雨的同时也注意防范强对流天气。

华北高温“调休”后明起再发力 南方“焖蒸”加剧

昨天开始，受阴雨天气影响，华北平原的高温天气短暂减弱、收敛，华北西部和北部、山东半岛等地的不少地方甚至已经感受到了30℃以下的清凉。今天，高温依然处于“调休”状态，但明天开始就会再度“开工”，干热晴晒天气将再度返回华北天气舞台。

预计未来10天，京津冀地区高温日数可达7至8天，其中5日至11日，京津冀、黄淮北部等地将出现持续性高温，局地最高气温可超过40℃。预计下一轮高温天气将在6日前后达到鼎盛阶段，石家庄今起至周日可能高温“天天见”，其中6日最高气温还可能冲上40℃，酷热在线。此外，济南、郑州5日之后也都会出现连续高温，其中郑州7日前后可能迎来今年首个40℃。

在江南、华南一带，本周受副热带高压控制也将持续高温、高湿，尤其是6日至7日，江南雨水将迎来暂歇期，35℃以上的高温范围几乎覆盖长江以南大部地区，体感上可能会超过40℃，不少地方夜温也能达到27~29℃上下，可以称得上是“焖蒸”一整天。

气象部门提醒，本周北方、南方都将受高温天气影响，公众需密切留意临近预报，继续做好防暑降温工作，外出注意补水，谨防出现中暑、热射病等情况。